PART2 人生必要的丧失02（第2页）

29.交1—2个异性朋友。

30.有苦闷时可向日记本倾诉。

31.理一次发。

32.穿上喜欢的新衣。

33.必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。

34.少去噪音过大的场所。

35.家养一种宠物。

36.浴室、卧室里都可洒一点香水。

37.宽容他人的缺点。

38.大度地接受他人的批评。

39.常常清理书桌。

40.不时静思默想上几分钟。

41.不妨看看动画片、读读童话故事。

42.应跟儿童交朋友。

43.给自己买些布娃娃之类的玩具。

44.衣服颜色应多种多样。

45.说话、用餐时有意减慢速度。

46.品味美食，但忌高脂肪食品。

47.克服忌妒情绪。

48.常常做深呼吸。

49.常常拥抱亲人。

50.化妆也可帮助您摆脱紧张。

没有什么大不了的事

德国历史学家蒙森在《罗马史》里写道：“运气总是在某些时刻撤退，为的是要让你以坚毅不挠的努力，把它重新召唤回来。”

假如我们身陷不测，与强盗歹徒展开生死搏斗，只有把他打倒，我们才能够活命。那么，这时我们不可能再去请教拳击教练，柔道专家，我们唯一能做的，就是用积极顽强的毅力舍命拼搏，而往往会取得胜利。

如果一个人在46岁的时候，在一次悲惨的机车意外事故中被烧得不成人形，4年后又在一次坠机事故后腰中部以下全部瘫痪，会怎么办？

接下来，我们能想像他变成百万富翁、受人爱戴的公共演说家、洋洋得意的新郎官及成功的企业家吗？我们能想像他会去泛舟、玩跳伞、在政坛角逐一席之地吗？

但这一切，米契尔全做到了，甚至有过之而无不及。在经历了两次可怕的意外事故后，他的脸因植皮而变成一块彩色板，手指没有了，双腿如此细小，无法行动，只能瘫痪在轮椅上。

那次机车意外事故，把他身上六成五以上的皮肤都烧坏了，为此他动了16次手术，手术后，他无法拿起叉子，无法拨电话，也无法一个人上厕所，但以前曾是海军陆战队员的米契尔从不认为他被打败了。他说：“我完全可以掌控我自己的人生之船，那是我的浮沉，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个起点。”

米契尔为自己在科罗拉多州买了一幢维多利亚式的房子，另外他还买了房地产、一架飞机及一家酒吧，后来他和两个朋友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子，这家公司后来变成佛蒙特州第二大的私人公司。

机车意外发生后4年，米契尔所开的飞机在起飞时又摔回跑道，把他胸部的12块脊椎骨全压得粉碎，腰部以下永远瘫痪！